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ひねったりする体操で“ヤセ体質”に変えられるという「骨盤ダイエット」 “本当に効果があるの?”という疑問を徹底検証! 太ももの筋肉を鍛えられ、体が柔らかくなりました。 尿漏れの予防解消にも効果的とわかりました。「下半身が太いのが悩み」 「運動をしていたから太い」 「O脚気味で太ももが太い」など、それぞれお悩みはありつつも、 同じ悩みを持つ者同士、結構盛り上がりました! 特にレッスン後は、皆さん 「シリイチ」仲間として、とても打ち解けて頂いたようで。
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